Activités pour les seniors
Pour une personne âgée, les activités sont essentielles pour son épanouissement. C’est le moyen par lequel elle peut lutter contre l’isolement, et même se découvrir de nouvelles passions. Ainsi, que le senior soit à domicile ou dans une maison de retraite, le choix des activités à lui proposer doit se faire en toute connaissance de cause. Voici alors quelques idées d’activités pour seniors.
Des activités de mémoire
Dans cette catégorie, on cite divers jeux comme :
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- dictée,
- puzzle,
- petit bac,
- mots croisés,
- loto des odeurs.
La liste des activités de mémoire pour seniors est loin d’être exhaustive. En effet, ces distractions visent à stimuler le cerveau de la personne âgée de sorte à conserver ses facultés. C’est une activité qui permet de divertir le senior certes, mais qui aide aussi à résorber les difficultés de mémorisation qui surviennent avec l’âge.
L’autre côté positif de ces activités, c’est qu’elles peuvent se faire seul (e) ou en groupe. On comprend alors pourquoi les résidences services seniors proposent souvent ces activités à leurs résidents.
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Des activités physiques
Autant que la stimulation du cerveau, le maintien du corps du senior en bon état est aussi indispensable. Cela y va de sa bonne santé. Dans le même temps, les activités physiques aident la personne âgée à se redonner une nouvelle verdeur et à anticiper les petits soucis de santé.
Dans le même temps, il faudra choisir les activités physiques qui ne présentent pas de risques pour la personne âgée. Sur la liste des meilleures recommandations, on peut alors citer :
- la natation ;
- l’aquagym ;
- le vélo d’appartement ;
- la gymnastique douce.
Cette dernière activité en intègre plusieurs autres. Parmi celles-ci, il y a : la gym rythmique, le Pilates, le yoga et les exercices d’équilibre. Vous pouvez vous rapprocher des associations de ville pour trouver l’activité sportive qui convient le mieux à votre situation.
Activités culturelles
La retraite est l’étape de la vie qui se présente comme étant des vacances à longue durée. Le senior dispose alors d’assez de temps pour lui et pour s’autoriser à des découvertes. Si sa santé le permet, vous aurez donc tout intérêt à organiser des voyages culturels pour celui-ci. Il profitera alors de ces escapades pour étancher sa soif de découverte et de curiosité.
Outre les voyages, les sorties au théâtre, les expositions et les animations sont également des activités culturelles qui pourront faire plaisir au senior. Pourquoi ne pas profiter de ces moments pour faire d’autres activités comme la danse ou la musique ? L’essentiel, c’est de trouver réellement ce qui fera plaisir à la personne âgée sans pour autant mettre sa santé en danger.